ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ - ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়
প্রিয় পাঠক ও পাঠিকা আসসালামু আলাইকুম, বর্তমান সময়ে আমরা ডেঙ্গু রোগ বা ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ অনেকটাই বেশি দেখছি। শিশু, বৃদ্ধ অথবা মাঝ বয়সী সকলের ক্ষেত্রে ডেঙ্গুর প্রভাবটি লক্ষণীয়। সেজন্য আজকের আর্টিকেলে আপনাদের ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ বা ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ সম্পর্কে বিস্তারিত জানাবো। তাহলে চলুন জেনে আসি ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ সম্পর্কে।
আজকের আর্টিকেলে আরো যে বিষয়গুলো আলোচনা করা হবে তা হলো-ডেঙ্গু রোগ বা ডেঙ্গু জ্বর কি, ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ, বাচ্চাদের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ, ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়, ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে, ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে, ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে সম্পর্কে বিস্তারিত জানানো হবে।
সূচিপত্র: ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ - ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ
ডেঙ্গু রোগ বা ডেঙ্গু জ্বর কি ?
ডেঙ্গু (হাড় ভাঙা জ্বর) একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা মশা থেকে মানুষের মধ্যে ছড়ায়। এটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপক্রান্তীয় জলবায়ুতে বেশি দেখা যায়। ডেঙ্গুতে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের উপসর্গ থাকে না।ডেঙ্গু জ্বরের কারণে উচ্চ জ্বর এবং ফুসকুড়ি মতো উপসর্গ দেখা দেয়। ডেঙ্গু জ্বরের মারাত্মক রূপ, যাকে ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার বলে।
প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ ডেঙ্গু সংক্রমণ ঘটে। ডেঙ্গু জ্বর দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া, পশ্চিম প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জ, ল্যাটিন আমেরিকা এবং আফ্রিকায় সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। তবে এই রোগটি ইউরোপ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের দক্ষিণ অংশে দ্রুত গতিতে ছড়াচ্ছে।
গুরুতর ক্ষেত্রে, ডেঙ্গু মারাত্মক হতে পারে। বিশেষ করে দিনের বেলায় মশার কামড় এড়িয়ে আপনি ডেঙ্গুর ঝুঁকি কমাতে পারেন। বর্তমানে কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা না থাকায় ব্যথার ওষুধ দিয়ে ডেঙ্গুর চিকিৎসা করা হয়।
গবেষকরা ডেঙ্গু জ্বরের টিকা নিয়ে কাজ করছেন। আপাতত, যেসব এলাকায় ডেঙ্গু রোগ চিহ্নিত হয়েছে সেখানে সংক্রমণ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল মশার কামড় এড়ানো এবং মশার সংখ্যা কমাতে পদক্ষেপ যথাযথ নেওয়া।
ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের হালকা বা কোন উপসর্গ নেই এবং ১-২ সপ্তাহের মধ্যে ভালো হয়ে যায়। কিন্তু অনেক সময় ডেঙ্গু মারাত্মক হতে পারে এবং মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ দেখা দিলে, সাধারণত সংক্রমণের ৪-১০ দিন পরে শুরু হয় এবং ২-৭ দিন স্থায়ী হয়।
বর্তমান সময়ে ডেঙ্গু রোগের প্রভাব বৃদ্ধি পেতে শুরু করেছে। ফলে আমাদের জানা উচিত ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ গুলো সম্পর্কে। তাই আজকের আর্টিকেলে ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ সম্পর্কে আপনাদের অবহিত করব। আপনি যদি ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ সম্পর্কে না জানেন তবে আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনার
রোগ হয়েছে কিনা। তাহলে চলুন নিম্নে জেনে আসি ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ সমূহ সম্পর্কে-
- উচ্চ জ্বর: ডেঙ্গু রোগের সবচেয়ে প্রধান লক্ষণ হলো অত্যন্ত উচ্চ জ্বর, যা 104 ডিগ্রি ফারেনহাইট (40 ডিগ্রি সেলসিয়াস) এর উপর উঠতে পারে। এই জ্বর অক্ষম্য এবং দুটি বা তিনদিন ধরে চলতে পারে।
- মাংসপেশী ব্যথা: ডেঙ্গু রোগে মাংসপেশী ব্যথা হতে পারে, যা বারবার মাথার পিছনে বা বেঁচে পড়তে পারে।
- পেটে ব্যথা: ডেঙ্গু রোগে সাধারণভাবে শুরু হয় মাথার প্রান্তে পেটে ব্যথা হতে। এই ব্যথা মাঝখানে অনুভব হতে পারে এবং অক্ষমতা বা বাজার প্রান্তে স্থান পেটে স্থানপ্রান্ত মার্জন সঙ্গে সাথে চলে আসতে পারে।
- অবিরাম বমি: ডেঙ্গু রোগে অবিরাম বমি অথবা মুখ থেকে রক্তবোমি হতে পারে। বমি সামান্য বা বেশি হতে পারে এবং রক্তের সাথে ব্যবহার হতে পারে।
- দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস: ডেঙ্গু রোগে অকান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা হতে পারে, এবং এটি কোন সময়ে মাধ্যমিক ও মৌদ্দিক হতে পারে। ডেঙ্গু রোগের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত।
- মাড়ি বা নাক দিয়ে রক্তপাত: ডেঙ্গু রোগের সাধারণ লক্ষণের মধ্যে এটি সমম্ম থাকতে পারে, এবং এটি একটি লাল ও গোলাপী রংযুক্ত ডেঙ্গু মাড়ির মাধ্যমে দেখা যাতে পারে। নাক দিয়ে রক্তপাত একটি সাধারণ ডেঙ্গু লক্ষণ হতে পারে।
অতিরিক্ত লক্ষণ: ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ এর মধ্যে থাকতে পারে:
- ক্লান্তি এবং অস্থিরতা
- বমি বা মলে রক্ত
- খুব তৃষ্ণার্ত অবস্থা
- ফ্যাকাশে এবং ঠান্ডা ত্বক
- দুর্বল বোধ
যে ব্যক্তিরা দ্বিতীয়বার সংক্রমিত হয়েছেন তাদের মারাত্মক ডেঙ্গুর ঝুঁকি বেশি। গুরুতর ডেঙ্গুর লক্ষণগুলি প্রায়ই জ্বর চলে যাওয়ার পরে আসে। ডেঙ্গু জ্বরের কারণে উচ্চ জ্বর হয় 104 F (40 C) এবং নিম্নলিখিত ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে যেকোনো একটি:
- মাথাব্যথা
- পেশী, হাড় বা জয়েন্টে ব্যথা
- বমি বমি ভাব
- বমি
- চোখের পিছনে ব্যথা
- ফোলা গ্রন্থি
- ফুসকুড়ি
বেশিরভাগ মানুষ এক সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার করে। কিছু ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় এবং জীবন-হুমকি হতে পারে। একে বলা হয় মারাত্মক ডেঙ্গু, ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার বা ডেঙ্গু শক সিনড্রোম।
গুরুতর ডেঙ্গু জ্বরের ফলে আপনার রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং ফুটো হয়ে যায়। এবং আপনার রক্ত প্রবাহে ক্লট-গঠনকারী কোষের (প্ল্যাটলেট) সংখ্যা কমে যায়। এর ফলে শক, অভ্যন্তরীণ রক্তপাত, অঙ্গ ব্যর্থতা এবং এমনকি মৃত্যুও হতে পারে। সুতরাং ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ গুলো চিহ্নিত করা অত্যাবশ্যকীয়।
সুতরাং আজকের আর্টিকেল পড়ার মাধ্যমে আপনি ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও উপসর্গগুলো সম্পর্কে সঠিক তথ্যটি অর্জন করতে পারবেন। সুতরাং ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণগুলো সঠিকভাবে চিহ্নিত করে চিকিৎসকে পরামর্শ গ্রহণ করুন। কেননা ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ গুলো খুব সাধারণ হলেও তা চিহ্নিত করা ডেঙ্গু রোগের জন্য অত্যন্ত জরুরী
বাচ্চাদের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ
বড়দের ক্ষেত্রে ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ চিহ্নিত করা গেলেও বাচ্চাদের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ সম্পর্কে অনেকে জানেন না। তাই আজ আপনাদের জানাবো বাচ্চাদের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ সম্পর্কে। কেননা ডেঙ্গু জ্বর বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও নিজেদের প্রভাব বিস্তার করে। সুতরাং ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ সম্পর্কে আমাদের সর্বক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। তাহলে চলুন জেনে আসি বাচ্চাদের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ সমূহ সম্পর্কে-
বাচ্চাদের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ
ডেঙ্গু ভাইরাসে আক্রান্ত এডিস মশার কামড়ে ডেঙ্গু জ্বর ছড়ায়। যখন একটি এডিস মশা এমন কোনো ব্যক্তিকে কামড়ায় যে ইতিমধ্যেই ডেঙ্গু ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে, সেই মশাটিও ভাইরাসের বাহক হয়ে উঠতে পারে। এই মশা অন্য কাউকে কামড়ালে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়। তবে এই ভাইরাস সরাসরি মানুষ থেকে মানুষে ছড়াতে পারে না। কিছু বিরল ক্ষেত্রে, ডেঙ্গু জ্বর ডেঙ্গু হেমোরেজিক জ্বর বা ডিএইচএফ নামক রোগের একটি খুব গুরুতর রূপের দিকে নিয়ে যেতে পারে। ডেঙ্গুর এই রূপ জীবন-হুমকি হতে পারে এবং অবিলম্বে চিকিৎসা করা প্রয়োজন। যদিও বাচ্চাদের এবং যারা প্রথমবার এই রোগটি অনুভব করছেন তাদের মধ্যে ডেঙ্গুর লক্ষণগুলি হালকা, বয়স্ক বাচ্চাদের, প্রাপ্তবয়স্কদের এবং যাদের পূর্বে সংক্রমণ হয়েছে তাদের মধ্যে মাঝারি থেকে গুরুতর লক্ষণ থাকতে পারে। নীচে বাচ্চাদের ডেঙ্গুর জ্বরের লক্ষণ এবং উপসর্গ রয়েছে যা একজন বাবা-মায়ের দেখা উচিত।- উচ্চ জ্বর, এমনকি 105 ডিগ্রী f- পর্যন্ত হতে পারে- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুদের ডেঙ্গু জ্বর ফ্লু-এর মতো উপসর্গ যেমন উচ্চ-গ্রেড জ্বর, সর্দি, কাশি এবং দুর্বলতা দিয়ে শুরু হয়।
- গুরুতর মাথাব্যথা- আক্রান্ত শিশুরা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক অস্বস্তি অনুভব করতে পারে যেমন মাথাব্যথা, তাদের চোখের পিছনে নিস্তেজ কম্পন ব্যথা, পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা ইত্যাদি।
- আচরণে পরিবর্তন- শিশুরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খিটখিটে ও অস্থিরতা প্রদর্শন করতে পারে। তার ক্ষুধা কমে যাবে এবং ঘুমের ধরণেও পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়।
- শরীরে ফুসকুড়ি- ডেঙ্গু জ্বরের একটি সাধারণ উপসর্গ হল চুলকানিযুক্ত ত্বকের ফুসকুড়ি যা প্যাচের আকারে দেখা যায়। আরেকটি উপসর্গের দিকে খেয়াল রাখতে হবে তা হল একটি ধ্রুবক চুলকানি যা পায়ের তলায় দেখা দিতে পারে।
- নাক বা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া
- হালকা ক্ষত
সাধারণত, ডেঙ্গুর জ্বর, ফুসকুড়ি এবং মাথা ব্যথাকে প্রায়ই ডেঙ্গু ট্রায়াড হিসাবে উল্লেখ করা হয় ডেঙ্গুর বৈশিষ্ট্য।
ডেঙ্গু জ্বরের আরেকটি নাম হল ড্যান্ডি ফিভার বা হাড় ভাঙার জ্বর কারণ এটি হতে পারে তীব্র হাড় ও পেশীতে ব্যথা। প্রায়শই ব্যথা এত খারাপ হতে পারে যে এটি হাড় ভাঙ্গার সমতুল্য মনে হতে পারে।
উপরোক্ত আলোচনা মাধ্যমে আপনারা জানতে পারলেন বাচ্চাদের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ সম্পর্কে। আশা করি শেষ পর্যন্ত পড়ার মাধ্যমে ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন। নিম্নে যে বিষয়টি আলোচনা করা হবে তা হল ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়।
ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়
উপরে আপনাদের জানানো হয়েছে ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ কোনগুলো। এখন আপনাদের জানাবো ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয় সম্পর্কে। কেননা আমরা অনেকেই জানিনা ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয় কি। সুতরাং আজকের আর্টিকেল এর মাধ্যমে আপনাদের জানাবো ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয় পদক্ষেপ গুলো কি। তাহলে চলুন জেনে আসি ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয় সম্পর্কে-
ডেঙ্গু জ্বর গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে মশা দ্বারা বাহিত একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। ভাইরাসটি সারা শরীরে জ্বর, মাথাব্যথা, ফুসকুড়ি এবং ব্যথার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।
বর্তমানে ডেঙ্গু জ্বরের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ডেঙ্গু জ্বর কয়েকদিন থেকে এক মাসের মধ্যে চলে যায়। কিন্তু কারো যদি গুরুতর উপসর্গ থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া উচিত, কারণ এটি DHF-এর লক্ষণ হতে পারে যা জীবন-হুমকি হতে পারে। আপনি ডেঙ্গু জ্বরের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কমাতে পারেন এবং এই অসুস্থতা থেকে আপনি পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে পারেন এমন কয়েকটি উপায় রয়েছে। সুতরাং ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয় ধাপগুলো নিম্নে দেয়া হলো:
- নিশ্চিত করুন যে আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে পর্যাপ্ত তরল এবং পানি পান করছেন কিনা। আপনার ভালো ঘুম হয় কিনা তা নিশ্চিত করা পুনরুদ্ধারের জন্য অপরিহার্য। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম আপনার অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে এবং ভাইরাস ধ্বংস করতে সাহায্য করবে।
- যদি আপনি ডেঙ্গু জ্বরের সাথে যুক্ত অসহ্য পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করে তবে অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ব্যথা উপশমকারীগুলি নির্ধারিত হতে পারে। এছাড়াও, অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথা উপশমকারীগুলি এড়ানো উচিত, কারণ তারা রক্তপাত ঘটাতে পারে।
- ডেঙ্গু জ্বরের গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসা করার জন্য, ডাক্তাররা বমি বা ডায়রিয়ার মাধ্যমে হারিয়ে যাওয়া তরল প্রতিস্থাপনের জন্য শিরায় তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট দেবেন। ডেঙ্গু জ্বরের গুরুতর ক্ষেত্রে এই রোগের চিকিৎসার জন্য সময়মতো ব্যবস্থা করা হলে এটিই যথেষ্ট। যাইহোক, কিছু উন্নত ক্ষেত্রে, একটি রক্ত সঞ্চালনের প্রয়োজন হতে পারে।
- এছাড়াও বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনার ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ প্লেটলেট গণনা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গিলো এবং পেয়ারার রস, প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে পেঁপে পাতার রস, এমন কিছু উপায় যা আপনি কার্যকরভাবে ডেঙ্গু জ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন।
- আপনার নাইতো ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরির খাবার অন্তর্ভুক্ত করা, যেমন সাইট্রাস ফল, বাদাম, হলুদ, রসুন ইত্যাদি আপনার ছোটদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।
পরিশেষে, সংক্রামিত যেকোন মশার কামড় থেকে রক্ষা করার জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত কারণ এটি অন্যদের মধ্যে ডেঙ্গু জ্বর ছড়ানো প্রতিরোধে সহায়তা করবে। সুতরাং আশা করি আপনারা ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয় পদক্ষেপ গুলো সম্পর্কে বুঝতে পেরেছেন। কেননা ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয় পদক্ষেপ গ্রহণ না করলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি দেখা দিতে পারে।
ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে
অনেকে ডেঙ্গু জ্বরকে সাধারণ জ্বর হিসেবে মনে করে। সেজন্য ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে সে বিষয়ে জানা উচিত। তাই আজকে আর্টিকেলে ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে সে সম্পর্কে বিস্তারিত আপনাদের জানাবো। তাহলে চলুন দেরি না করে জেনে আসি ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে সে সম্পর্কে-
ডেঙ্গু জ্বর একটি মশার প্রস্রাবণমূলক রোগ যা ডেঙ্গু ভাইরাস (Dengue Virus) এর সাথে সম্পর্কিত। ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ অনেকটা ম্যালেরিয়া বা ফ্লু জ্বরের মতো দেখা যায়, তবে এটি একটি সমস্যাজনক জনস্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। তাছাড়া ডেঙ্গু জ্বর সাধারণত ২-৭ দিন পর্যন্ত থাকে। নিম্নে ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে তার বর্ণনা দেয়া হলো:
- প্রথম ২-৭ দিন: ডেঙ্গু জ্বর শুরু হলে, রোগী সামান্য জ্বর, শিরস্থানে ব্যাথা, মাংশপেশী ব্যাথা, মাংসপেশী শক্তি হার হারানো, মাংসপেশী শক্তি হার হারানো, অত্যধিক থাকতে পারে, যা কারণে রোগীর যাবত অসুস্থ অবস্থা হতে পারে।
- প্রথম ২-৭ দিন: ডেঙ্গু জ্বর থাকলে, রক্ত প্রবাহের সময় সাধারণভাবে হ্রাস পেতে পারে, যা ডেঙ্গু হেমরেজিক জ্বর (Dengue Hemorrhagic Fever) বা ডেঙ্গু শক্তিশালী জ্বর (Dengue Shock Syndrome) নামে পরিচিত হতে পারে। এই ধরণের ডেঙ্গু জ্বর জীবনপ্রবর্তনে মর্মাহত হতে পারে এবং সেটি ত্বরিত চিকিৎসা প্রয়োজন করে।
- পরের দিনের মধ্যে: ডেঙ্গু জ্বর একটি লক্ষণমুক্ত বা কম লক্ষণ সহ একটি সময়ের পর স্বয়ং বারের মধ্যে স্বাভাবিকভাবে ঠিক হয়। তাই ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ সম্পর্কে জানা উচিত।
ডেঙ্গু জ্বরের দুর্ভিক্ত অবস্থা বা ডেঙ্গু হেমরেজিক জ্বর উন্নত চিকিৎসা প্রয়োজন করে, সেটি নিয়মিত রোগীর অবস্থার নিরীক্ষণের মাধ্যমে সম্পর্কিত হয়। সম্পূর্ণ চিকিৎসা ও সাবলিমিনাল যখন প্রয়োজন হয়, তা ডেঙ্গু জ্বরের মারাত্মক সংস্থানে যাওয়া প্রয়োজন হতে পারে।
ডেঙ্গু জ্বরের প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের জন্য মশার নিয়ন্ত্রণ, প্রাথমিক পরিষ্কার এবং সতর্কতা গুলি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মশার প্রতিরোধের জন্য পানির জলজর ব্যবহারের সময় সতর্ক থাকা এবং বিশেষভাবে ডেঙ্গু মশা (Aedes mosquito) সংক্রমণ এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ।
ডেঙ্গু জ্বর একটি গুরুত্বপূর্ণ জনস্বাস্থ্য সমস্যা, এবং সঠিক চিকিৎসা ও প্রতিরোধ মাধ্যমে এই রোগের প্রতিরোধ করা সম্ভব। ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ দেখা দিলে, একজন চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, যাতে সঠিক চিকিৎসা দেওয়া এবং এর মাধ্যমে জীবনের সুরক্ষা বানানো যায়।
সুতরাং আপনারা নিশ্চয়ই উপর আলোচনা হতে বুঝতে পেরেছেন ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে। কেননা আমরা স্বাভাবিক জ্বর ও ডেঙ্গু জ্বরের মধ্যে পার্থক্য বুঝতে পারি না। যার কারণে আমাদের জানা দরকার কত দিন থাকে। ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে জানার ফলে আপনি খুব সহজে ডেঙ্গু জ্বর সম্পর্কে সতর্ক হতে পারবেন।
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে এ সম্পর্কে অনেকেরই ধারণা স্বল্প। ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে বা কি ধরনের খাবার খেতে হবে তা আজকে আপনাদের জানাবো। কেননা ডেঙ্গু জ্বর বা ডেঙ্গু রোগ হলে কিছু সংখ্যক খাবার রয়েছে যা খাওয়ার মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার মাধ্যমে ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধ করা যায়। তাহলে চলুন জেনে আসি ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে সে সম্পর্কে-
- যে দশটি খাবার খেলে ডেঙ্গু রোগ প্রতিরোধ করা যায় তা নিম্নরূপ:
পেঁপে পাতা
অনেক গবেষক দেখেছেন যে পেঁপে পাতা এই বিপজ্জনক রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারা প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে যা ডেঙ্গু রোগীর ক্ষেত্রে বিপজ্জনকভাবে নিম্ন স্তরে পড়ে। সাধারণত, রস আকারে এই পাতাগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডেঙ্গুর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়:
- আধা পেঁপে নিন, মাঝারি আকারের এবং ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন
- এরপর সদ্য কাটা টুকরোগুলো একটি বাটিতে স্থানান্তর করুন
- এবার এতে যোগ করুন, আধা কাপ কমলার রস এবং দুই থেকে তিন টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস
- এর পরে, এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন এবং কিছু কালো গোলমরিচ গুঁড়া এবং স্বাদমতো লবণ ছিটিয়ে দিন
- বিষয়বস্তুগুলিকে একটি ব্লেন্ডারে স্থানান্তর করুন, সামান্য জল যোগ করুন এবং একটি মসৃণ রসে মিশ্রিত করুন
- বিষয়বস্তুগুলিকে একটি ব্লেন্ডারে স্থানান্তর করুন, সামান্য জল যোগ করুন এবং একটি মসৃণ রসে মিশ্রিত করুন এবং নিয়মিত পান করুন।
পানি
ডেঙ্গু জ্বরে শরীরে পানি কমে যেতে পারে, তাই বেশি পানি পান করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন অন্তত 8-10 গ্লাস পানি খাবেন। এটি আপনার শরীরের হাইড্রেশন নিশ্চিত করবে এবং জ্বরের প্রতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
নারিকেল পানি
এটি পানির একটি প্রাকৃতিক উৎস যা প্রয়োজনীয় খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট সরবরাহ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডিহাইড্রেশন ডেঙ্গুকে অনুসরণ করে এবং নারকেলের জলে পর্যাপ্ত খনিজ এবং লবণ থাকে যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় এবং নারকেল জল একটি অপরিহার্য এবং সহজলভ্য তরল যা শরীরকে দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে।
কমলা
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি, কমলালেবু এবং এর রসের সমৃদ্ধ মিশ্রণ ডেঙ্গু ভাইরাসের চিকিৎসা ও নির্মূল করতেও সাহায্য করে।
ডালিম
ডালিম তার উচ্চ আয়রন সামগ্রীর জন্য আলাদা। এটি একটি সুস্থ রক্তের প্লেটলেট গণনা সংরক্ষণে সহায়তা করে, যা ডেঙ্গু থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয়। এর ব্যবহার শরীরের উপর একটি সামগ্রিক ইতিবাচক প্রভাব আছে; এটি ক্লান্তি এবং অবসাদকে মোকাবেলা করে, যা ডেঙ্গুতে সাধারণ এবং তীব্র পর্যায়ে পুনরুদ্ধারের পরে কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে।
ড্রাগন ফল
শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, উচ্চ ফাইবার এবং আয়রন সামগ্রীতে ভরপুর হওয়ার পাশাপাশি এটি ভিটামিন সি-এর একটি সমৃদ্ধ উৎস। এটি রোগীদের সেলুলার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ডেঙ্গু হেমোরেজিক জ্বর থেকে রক্ষা করে। ডেঙ্গু জ্বর প্রায়ই হাড়ে তীব্র ব্যথা করে এবং ড্রাগন ফল হাড়ের শক্তি পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে হিমোগ্লোবিন বাড়ায়।
কলা
কলা সহজে হজমযোগ্য ফলের শ্রেণীভুক্ত। ডেঙ্গুর পরিণতি থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য, রোগীদের এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা সহজপাচ্য এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে এবং একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখতে হবে। হজমে সাহায্যকারী সেরা খাবারগুলির মধ্যে একটি হওয়ার পাশাপাশি, এগুলি পটাসিয়াম, ভিটামিন বি 6 এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা রোগ থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়ক হিসাবে কাজ করে।
মাল্টা
সাইট্রাস ফল ডেঙ্গু রোগীদের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত। মাল্টায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি রয়েছে। ডেঙ্গু সংক্রমণের রোগীরা ডিহাইড্রেশনের জন্য সংবেদনশীল এবং মাল্টা ক্লান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করার পাশাপাশি শরীরকে হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রোগীর প্রতিদিনের খাবারে এক কাপ মাল্টার রস যোগ করলে তা তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তিশালী করতে পারে।
হলুদ
অ্যান্টিসেপটিক এবং মেটাবলিজম বুস্টার হওয়ায় অনেক ডাক্তার দুধের সাথে হলুদ খাওয়ারও পরামর্শ দেন। এটি দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। হলুদের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও পড়ুন ।
মেথি
মেথি বা মেথি ঘুমের জন্য পরিচিত এবং এটি একটি হালকা প্রশান্তিকারী হিসেবে কাজ করে যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এটি উচ্চ জ্বরকে স্থিতিশীল করার জন্যও পরিচিত যা একটি সাধারণ ডেঙ্গুর উপসর্গ।
সতর্কতার একটি শব্দ - প্রাথমিক লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার পরে ডেঙ্গু জ্বর দ্রুত বাড়তে পারে। সুতরাং, এই লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হওয়ার সাথে সাথে একজনের চিকিত্সা সহায়তা চাওয়া অত্যাবশ্যক। উপরে উল্লিখিত প্রতিকারগুলি চিকিত্সার শুধুমাত্র সম্পূরক ফর্ম হিসাবে গ্রহণ করা উচিত।
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খাওয়া যাবে না
ডেঙ্গু আক্রমণের পরে পুনরুদ্ধারের পথ খুব সহজ হবে না। যদিও কোনও নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ নেই, আপনি অন্তত কয়েক দিনের জন্য কম তৈলাক্ত এবং মসলাযুক্ত ডায়েট মেনে চলার মাধ্যমে বিষয়গুলি সহজ করতে পারেন। এছাড়াও, সহজে হজম হয় এমন খাদ্য আইটেম খাওয়ার জন্য এটি একটি বিন্দু তৈরি করুন।
- আপনি যদি ডেঙ্গুতে ভুগছেন তবে এখানে কিছু খাবারের আইটেমগুলি এড়ানো উচিত:
আমিষ খাবার
আমিষ খাবার একটি কঠোর "না"। আপনার তরল গ্রহণ বাড়ান এবং সাধারণ জলের পরিবর্তে উষ্ণ জল পান করুন।
ফুল হাতা শার্ট এবং ফুল ট্রাউজার পরার চেষ্টা করুন যা আপনার শরীরের বেশিরভাগ অংশ ঢেকে রাখে।
তৈলাক্ত এবং ভাজা খাবার
হালকা খাবার বেছে নেওয়া এবং তৈলাক্ত ও ভাজা খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো। এতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি থাকে যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। এটি আপনার পুনরুদ্ধারকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে কারণ এটি ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে।
মসলাযুক্ত খাদ্য
যারা ডেঙ্গু থেকে সেরে উঠছেন তাদের জন্য এটি একটি বড় সমস্যা। এটি পাকস্থলীতে অ্যাসিড সংগ্রহের দিকে নিয়ে যায় যার ফলে আলসার হয়। এটি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে বাধা দেয় কারণ আপনার শরীর একই সময়ে দ্বিগুণ অসুস্থতার সাথে লড়াই করে।
ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়
এই সময়ে আপনার শরীরের অনেক তরল প্রয়োজন, কিন্তু এর মানে ক্যাফিনযুক্ত পানীয় নয়। এই পানীয়গুলি ক্লান্তি সৃষ্টি করে, হৃদস্পন্দন বাড়ায় এবং সামগ্রিকভাবে আপনার জন্য ভাল নয় বিশেষ করে যখন আপনি কোনও অসুস্থতায় ভুগছেন। স্বাভাবিক পানির পরিবর্তে গ্লাস গরম পানি খেতে ভুলবেন না।
আমিষ খাবার আমিষ খাবার একটি কঠোর "না"। আপনার তরল গ্রহণ বাড়ান এবং সাধারণ জলের পরিবর্তে উষ্ণ জল পান করুন। ফুল হাতা শার্ট এবং ফুল ট্রাউজার পরার চেষ্টা করুন যা আপনার শরীরের বেশিরভাগ অংশ ঢেকে রাখে। তৈলাক্ত এবং ভাজা খাবার হালকা খাবার বেছে নেওয়া এবং তৈলাক্ত ও ভাজা খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো। এতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি থাকে যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। এটি আপনার পুনরুদ্ধারকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে কারণ এটি ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে। মসলাযুক্ত খাদ্য যারা ডেঙ্গু থেকে সেরে উঠছেন তাদের জন্য এটি একটি বড় সমস্যা। এটি পাকস্থলীতে অ্যাসিড সংগ্রহের দিকে নিয়ে যায় যার ফলে আলসার হয়। এটি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে বাধা দেয় কারণ আপনার শরীর একই সময়ে দ্বিগুণ অসুস্থতার সাথে লড়াই করে। ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এই সময়ে আপনার শরীরের অনেক তরল প্রয়োজন, কিন্তু এর মানে ক্যাফিনযুক্ত পানীয় নয়। এই পানীয়গুলি ক্লান্তি সৃষ্টি করে, হৃদস্পন্দন বাড়ায় এবং সামগ্রিকভাবে আপনার জন্য ভাল নয় বিশেষ করে যখন আপনি কোনও অসুস্থতায় ভুগছেন। স্বাভাবিক পানির পরিবর্তে গ্লাস গরম পানি খেতে ভুলবেন না।
আমিষ খাবার আমিষ খাবার একটি কঠোর "না"। আপনার তরল গ্রহণ বাড়ান এবং সাধারণ জলের পরিবর্তে উষ্ণ জল পান করুন। ফুল হাতা শার্ট এবং ফুল ট্রাউজার পরার চেষ্টা করুন যা আপনার শরীরের বেশিরভাগ অংশ ঢেকে রাখে। তৈলাক্ত এবং ভাজা খাবার হালকা খাবার বেছে নেওয়া এবং তৈলাক্ত ও ভাজা খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো। এতে প্রচুর পরিমাণে চর্বি থাকে যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। এটি আপনার পুনরুদ্ধারকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে কারণ এটি ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে। মসলাযুক্ত খাদ্য যারা ডেঙ্গু থেকে সেরে উঠছেন তাদের জন্য এটি একটি বড় সমস্যা। এটি পাকস্থলীতে অ্যাসিড সংগ্রহের দিকে নিয়ে যায় যার ফলে আলসার হয়। এটি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে বাধা দেয় কারণ আপনার শরীর একই সময়ে দ্বিগুণ অসুস্থতার সাথে লড়াই করে। ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এই সময়ে আপনার শরীরের অনেক তরল প্রয়োজন, কিন্তু এর মানে ক্যাফিনযুক্ত পানীয় নয়। এই পানীয়গুলি ক্লান্তি সৃষ্টি করে, হৃদস্পন্দন বাড়ায় এবং সামগ্রিকভাবে আপনার জন্য ভাল নয় বিশেষ করে যখন আপনি কোনও অসুস্থতায় ভুগছেন। স্বাভাবিক পানির পরিবর্তে গ্লাস গরম পানি খেতে ভুলবেন না।
সুতরাং আপনারা নিশ্চয়ই জানতে পেরেছিলেন ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে। আজকে আর্টিকেলেআপনাদের সুন্দরভাবে বুঝানো হয়েছে ডেঙ্গু জ্বর হলে খেতে হবে। কারণ আপনার অনেকেই জানেন না ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে, সেজন্য আপনাদের সুবিধার্থে ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে তা উপর আলোচনা করা হয়েছে এবং কি খাওয়া যাবেনা সেই বিষয়েও আজকে আর্টিকেলে আলোচনা করা হয়েছে।
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাব
অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে যে ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে। কেননা সাধারণ জ্বরের ক্ষেত্রে গোসল করলে জ্বরে তাপমাত্রা আরো বেড়ে যায়, সে অনুযায়ী ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে এমনটা অনেকেই ভেবে থাকে। তাই আজকে আপনাদের ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে সে বিষয়ে সম্পর্কে সঠিক তথ্যটি প্রদান করব। তার চলুন জেনে আসি ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে সম্পর্কে বিস্তারিত-
ডেঙ্গু জ্বর ডেঙ্গু নামক ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি তীব্র সংক্রামক রোগ। এই ভাইরাস সাধারণত মশার মাধ্যমে একজন থেকে মানুষে ছড়ায়। যার ফলে ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ সম্পর্কে সতর্ক থাকা উচিত। ভুলবশত এ ধরনের মশা কামড়ে শরীরে রোগ ছড়ালে ৪-৫ দিনের মধ্যে রোগী ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হবে।
ডেঙ্গু হেমোরেজিক জ্বরের রোগীদের জন্য, যখন সারা শরীর জুড়ে জ্বর এবং ঘাম থেকে অস্বস্তি এবং অস্বস্তির সম্মুখীন হয় তখন ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অপরিহার্য। ডেঙ্গু জ্বরে গোসল করা উচিত রোগের স্টেজ এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে।
আপনার যদি থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া হেমোরেজিক জ্বর থাকে, তাহলে আপনাকে জোরালো স্ক্রাবিং এড়াতে হবে কারণ এটি ত্বকের নীচে বা পেশীতে রক্তপাত ঘটাবে, যা অত্যন্ত বিপজ্জনক। গোসল করার জন্য একেবারে ঠান্ডা পানি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি ত্বকের জাহাজগুলিকে সংকুচিত করে, অভ্যন্তরীণ জাহাজগুলিকে প্রসারিত করে, যার ফলে মৃত্যুর খুব বেশি ঝুঁকি থাকে।
শরীরের স্বাস্থ্যবিধি শুধুমাত্র উষ্ণ পানি দিয়ে মুছা উচিত। ডেঙ্গু জ্বরের গড় সময়কাল 7 থেকে 10 দিন। সঠিক যত্নের সাথে, ডাক্তারের অনেক হস্তক্ষেপ ছাড়াই রোগটি নিজেই নিরাময় করবে।
আপনার বুঝতে পারলেন ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে সে সম্পর্কে। আর্টিকেলটি সম্পন্ন করার মাধ্যমে ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে সে সম্পর্কে সঠিক ধারণা গ্রহণ করতে পারবেন।
কী-ওয়ার্ড: ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ, ডেঙ্গু রোগ বা ডেঙ্গু জ্বর কি, ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ, বাচ্চাদের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ, ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়, ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে, ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে, ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে।
শেষ কথা: ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ - ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ
প্রিয় বন্ধুরা, আজকে আর্টিকেলে মূল আলোচ্য বিষয় ছিল ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ - ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ। তাছাড়াও আজকের আর্টিকেল আরো যে বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে সেগুলো হল ডেঙ্গু রোগ বা ডেঙ্গু জ্বর কি, ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ, বাচ্চাদের ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ, ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়, ডেঙ্গু জ্বর কত দিন থাকে, ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবেডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। আশা করি শেষ পর্যন্ত পড়বেন এবং এরকম আরো আর্টিকেল করতে আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ভিজিট করুন। শেষ পর্যন্ত সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
