সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি? - সেক্সে বৃদ্ধির ওষুধ

প্রিয় পাঠক ও পাঠিকা আসসালামু আলাইকুম, আজকের আর্টিকেলের আলোচ্য বিষয় হলো- সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি, সেক্সে বৃদ্ধির খাবার, সেক্সে বৃদ্ধির ঔষধ, মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার, মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায়, ছেলেদের কাম শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ সম্পর্কে।
সেক্স হলো মানুষের মধ্যে যৌন সঙ্গম বা যৌন সম্পর্কের প্রক্রিয়া, যা যৌন আকর্ষণ এবং প্রজননের উদ্দীপনা দ্বারা ঘটে। আর এই সেক্স বৃদ্ধি করার জন্য বিভিন্ন উপায় ব্যবহার করা হয়। সুতরাং আজকের আর্টিকেলে সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি ও সেক্সে বৃদ্ধির খাবার সম্পর্কে বিস্তারিত জানাবো। তাহলে চলুন নিম্নে জেনে আসা যাক সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি ও সেক্সে বৃদ্ধির খাবার সম্পর্কে-

সূচিপত্রঃ সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি? - ছেলেদের কাম শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ

সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি

যখন যৌন পারফরম্যান্সের কথা আসে, তখন বেশি স্ট্যামিনা প্রায় কখনই খারাপ জিনিস নয়। বিছানায় দীর্ঘক্ষণ থাকতে সক্ষম হওয়া আপনার নিজের এবং আপনার সঙ্গীর উভয়ের যৌন আনন্দকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা আপনার উভয়ের জন্য যৌনতাকে আরও পরিপূর্ণ এবং উপভোগ্য করে তোলে।
আপনি যদি আপনার যৌন শক্তি বাড়াতে এবং সেক্সের সময় দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার লক্ষ্য নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার অভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা থেকে শুরু করে ওষুধ ব্যবহার করা পর্যন্ত বেশ কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন। 

নীচে, সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি সে সম্পর্কিত ১২ টি সহজ, বিজ্ঞান-ভিত্তিক কৌশলগুলি শেয়ার করেছি যা আপনি আপনার সহনশীলতা বাড়াতে, আপনার যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য যৌনতাকে দীর্ঘস্থায়ী, আরও ভাল অভিজ্ঞতা করতে পারেন।
  • প্রচুর কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম করুন
যেহেতু যৌনতা একটি হালকা থেকে মাঝারি ধরনের কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম, আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনি যা করতে পারেন তা আপনার যৌন শক্তি এবং কর্মক্ষমতার জন্য উপকারী হওয়া উচিত।

প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট মাঝারি-তীব্রতার অ্যারোবিক ব্যায়াম সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করুন । আপনি আপনার আশেপাশে দ্রুত হাঁটা, বাইকে চড়ে, ট্রেডমিলে, স্থির বাইক বা রোয়িং মেশিনে কাজ করে বা পার্কে জগ করার মাধ্যমে এটি করতে পারেন।

নিয়মিত ব্যায়াম আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করে , আপনাকে ক্লান্ত হওয়ার আগে দীর্ঘ সময়ের জন্য শারীরিক কার্যকলাপে অংশ নিতে দেয়। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়ানোর জন্যও দুর্দান্ত , যা পুরুষদের দৃঢ় ইরেকশন এবং সর্বোত্তম যৌন ফাংশনের জন্য প্রয়োজনীয়।
  • আপনার শক্তি এবং কন্ডিশনিং কাজ 
যদিও আপনার কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস আপনার স্ট্যামিনার উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে, তবে আপনার শক্তি এবং কন্ডিশনিংয়ের উপর কাজ করাও গুরুত্বপূর্ণ।

শক্তিশালী পেশী এবং স্বাস্থ্যকর জয়েন্টগুলি যৌনতার শারীরিক দিকটিকে আরও সহজ করে তোলে, আপনাকে বিছানায় আরও কিছু করতে দেয়। আপনি আরও ভাল দেখতে পাবেন, আরও ভাল বোধ করবেন এবং কিছুটা আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন -- যা সবই যৌন পারফরম্যান্সের জন্য চাবিকাঠি। 

সপ্তাহে অন্তত দুই দিন আপনার পেশী প্রশিক্ষিত করার চেষ্টা করুন। এর অর্থ হতে পারে জিমে ওজন নিয়ে প্রশিক্ষণ, ক্রসফিটের মতো গ্রুপ শক্তির ওয়ার্কআউট করা বা বাড়িতে পুশআপ, স্কোয়াট এবং অন্যান্য ধরণের শারীরিক ওজনের ব্যায়াম করা। 
  • L-Arginine আছে এমন খাবারকে অগ্রাধিকার দিন
এল-আরজিনিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারে পাওয়া যায় । আপনার শরীর এল-আরজিনাইনকে নাইট্রিক অক্সাইড নামক একটি রাসায়নিক অণুতে রূপান্তরিত করে, যা আপনার রক্তনালীগুলির ব্যাস বাড়াতে এবং আপনার সারা শরীরে রক্ত ​​​​প্রবাহ প্রচারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

রক্ত ​​প্রবাহের প্রচারে এর ভূমিকার কারণে, এল-আরজিনাইনকে প্রায়শই ইরেক্টাইল ফাংশন এবং যৌন কর্মক্ষমতা  উন্নত করার জন্য একটি প্রাকৃতিক যৌগ হিসাবে দেখা হয় ।

মাছ, মুরগি, লাল মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্য সহ প্রোটিনের বেশিরভাগ প্রাণী-ভিত্তিক উত্সগুলিতে আপনি এল-আরজিনিন খুঁজে পেতে পারেন। 

পাশাপাশি এল-আরজিনিন যুক্ত খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পাশাপাশি, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি সুষম, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ভাল। 

তাজা ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন উত্স এবং পুরো শস্য খাওয়ার উপর মনোযোগ দিন, সব কিছুর সাথে সাথে আপনার সাধারণ কার্বোহাইড্রেটের ব্যবহার সীমিত করুন।
  • আপনার সঙ্গীকে খুশি করার দিকে মনোযোগ দিন
কখনও কখনও, যখন আপনি শুধুমাত্র যৌনতাকে আপনার জন্য যতটা সম্ভব আনন্দদায়ক করার দিকে মনোনিবেশ করেন, তখন তাড়াতাড়ি প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানো সহজ। 

আপনার স্ট্যামিনা উন্নত করার জন্য, আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীকে যতটা সম্ভব খুশি করতে পারেন সে সম্পর্কে একটি মানসিক পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং সেক্স করার চেষ্টা করুন। 

এর অর্থ হতে পারে বিভিন্ন গতি এবং তীব্রতার স্তরের মধ্যে পরিবর্তন করা, আপনার সঙ্গীর আপনার চেয়ে বেশি পছন্দের অবস্থানের চেষ্টা করা বা ওরাল সেক্সের জন্য অনুপ্রবেশ থেকে বিরতি নেওয়া। 

যেহেতু আপনি আপনার নিজের চেয়ে আপনার সঙ্গীর আনন্দের দিকে মনোনিবেশ করছেন, তাই আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি ক্রমাগত উত্তেজনা অর্জনের তাগিদ থেকে লড়াই না করেই দীর্ঘ সময়ের জন্য সহবাস করতে সক্ষম হয়েছেন। 
  • একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করুন
গবেষণা দেখায় যে স্থূলতা পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই যৌন কর্মহীনতার ঝুঁকির সাথে যুক্ত। 

পুরুষদের জন্য, অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা আপনার ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের ঝুঁকি 30 শতাংশ থেকে 90 শতাংশ বাড়িয়ে দিতে পারে।

সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং যৌন ফাংশনের জন্য, একটি বডি মাস ইনডেক্স বা BMI বজায় রাখার চেষ্টা করুন, যা স্বাভাবিক পরিসরে।

আপনি যদি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হন তবে ওজন কমানোর চেষ্টা করুন। স্থূলতা এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য আমাদের নির্দেশিকা আপনার ওজন কীভাবে আপনার যৌন স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, সেইসাথে আপনার যৌন কর্মক্ষমতা এবং স্ট্যামিনা উন্নত করার জন্য আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন সে সম্পর্কে আরও তথ্য সরবরাহ করে। 
  • আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন
কারণ ইরেকশন হল স্বাস্থ্যকর, সামঞ্জস্যপূর্ণ রক্ত ​​প্রবাহ, সর্বোত্তম স্ট্যামিনা এবং যৌন কর্মক্ষমতা বজায় রাখার জন্য ভাল হার্টের স্বাস্থ্য অপরিহার্য। 

আপনি যদি বিছানায় আপনার স্ট্যামিনা নিয়ে চিন্তিত হন তবে আপনি আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলতে চাইতে পারেন। 

আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারী আপনার রক্তচাপ, লাইপোপ্রোটিন প্রোফাইল (কোলেস্টেরল) এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে আপনি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা আপনার রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং কার্ডিওভাসকুলার ফাংশনকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কোনও সতর্কতা লক্ষণ দেখান কিনা ।

উপযুক্ত হলে, তারা ওষুধ লিখে দিতে পারে বা আপনার হার্টের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং সর্বোত্তম যৌন কর্মক্ষমতা বাড়াতে আপনি আপনার অভ্যাস এবং জীবনধারায় পরিবর্তন করতে পারেন বলে পরামর্শ দিতে পারে। 
  • প্রচুর গভীর, উচ্চ মানের ঘুম 
CDC থেকে পাওয়া তথ্য অনুসারে, আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের 35 শতাংশেরও বেশি "স্বল্প ঘুমের সময়কাল" আছে, যার অর্থ তারা প্রতি রাতে গড়ে সাত ঘণ্টার কম ঘুম পায়।

ঘুমের অভাব ডায়াবেটিস, স্থূলতা, বিষণ্ণ মেজাজ, উদ্বেগ, উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ সহ অসংখ্য স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত ।

গবেষণায় দুর্বল ঘুম এবং কিছু যৌন কর্মক্ষমতা সংক্রান্ত সমস্যাগুলির মধ্যে একটি স্পষ্ট সম্পর্ক পাওয়া গেছে - যার মধ্যে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন রয়েছে।

আপনি যদি প্রায়শই প্রতি রাতে সাত ঘন্টার কম ঘুম পান তবে আপনার ঘুমের মান উন্নত করতে আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। 

এর অর্থ হতে পারে নিজেকে একটি ঘুমের সময়সূচী সেট করা এবং তাতে লেগে থাকা, বা দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন স্লিপ এড ব্যবহার করা। 
  • আপনার অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন
আপনি যখন বাইরে থাকবেন এবং জীবন উপভোগ করছেন তখন এক বা দুই গ্লাস বিয়ার, ওয়াইন বা একটি ককটেল উপভোগ করা সম্পূর্ণরূপে ঠিক হলেও, অতিরিক্ত মদ্যপান আপনার যৌন শক্তির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। 

মদ্যপান প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং বীর্যপাতকে ধীর করে দেয় এমন সাধারণ বিশ্বাস থাকা সত্ত্বেও, গবেষণায় দেখা যায় যে অ্যালকোহল প্রায়শই যৌন কর্মক্ষমতা সমস্যার উৎস, যেমন হুইস্কি ডিক ।

2007 সালে প্রকাশিত অ্যালকোহল নির্ভরতা সহ পুরুষদের একটি সমীক্ষায় , গবেষণায় দেখা গেছে যে 72 শতাংশ পুরুষের এক বা একাধিক ধরণের যৌন কর্মহীনতা ছিল, যার মধ্যে অকাল বীর্যপাত, কম সেক্স ড্রাইভ এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশন সবচেয়ে সাধারণ।

আরও নির্ভরযোগ্য ইরেকশন এবং আরও ভাল স্ট্যামিনার জন্য, যৌনতার আগে আপনার অ্যালকোহল সেবনকে একটি বা দুটি পানীয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে ভুলবেন না। 
  • সেক্সের আগে হস্তমৈথুন করার চেষ্টা করুন
একজন পুরুষ হিসাবে, আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানোর পরে এবং বীর্যপাতের পর, দ্বিতীয় রাউন্ডের আগে পুনরুদ্ধারের জন্য একটু অতিরিক্ত সময়ের প্রয়োজন হওয়া স্বাভাবিক। এটি আপনার অবাধ্য সময়কাল হিসাবে পরিচিত , এবং এটি মাত্র কয়েক মিনিট থেকে পুরো দিন পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় স্থায়ী হতে পারে। 

আপনি যদি প্রায়শই খুব তাড়াতাড়ি প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছান, তাহলে দ্বিতীয় রাউন্ডে প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং বীর্যপাতকে ধীর করার জন্য আপনি যৌনতার কয়েক ঘন্টা আগে হস্তমৈথুন করার চেষ্টা করতে পারেন।

সঠিকভাবে সম্পন্ন, এই কৌশলটি আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর হতে পারে । যাইহোক, সঠিক সময় নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। লিঙ্গের খুব কাছাকাছি হস্তমৈথুন করুন এবং আপনি আপনার অবাধ্য সময়ের মধ্যে আটকে যাবেন, এটি আপনার সঙ্গীর জন্য কঠিন হয়ে উঠবে।
  • আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন
ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের অসংখ্য দিকের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে , আপনার হার্টের কার্যকারিতা থেকে শুরু করে আপনার ক্যান্সার, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য অবস্থার ঝুঁকি।

এটি আপনার যৌন কর্মক্ষমতার জন্যও মারাত্মক ক্ষতিকর, কারণ নিকোটিন - তামাকের মধ্যে পাওয়া আসক্ত রাসায়নিক - একটি ভাসোকনস্ট্রিক্টর যা আপনার রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে পারে এবং আপনার সারা শরীরে রক্ত ​​​​প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করতে পারে৷

বিজেইউ ইন্টারন্যাশনাল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় , গবেষকরা দেখেছেন যে পুরুষরা যারা ধূমপান করেন তারা ইডি লক্ষণগুলি দেখিয়েছিলেন যা তাদের ধূমপানের সংস্পর্শে আসার স্তরের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কযুক্ত।

অন্য কথায়, পুরুষরা যত বেশি সময় ধরে ধূমপান করেছিল এবং তারা দৈনিক ভিত্তিতে যত বেশি পরিমাণ সিগারেট সেবন করেছিল, তাদের মধ্যে গুরুতর ED-এর লক্ষণগুলি দেখানোর সম্ভাবনা তত বেশি ছিল।

গবেষকরা আরও দেখেছেন যে অনেক পুরুষ যারা ধূমপান ছেড়েছেন তারা এক বছর পর ইরেক্টাইল স্বাস্থ্য এবং যৌন ফাংশনে প্রকৃত উন্নতি দেখিয়েছেন।

আপনি যদি ধূমপান করেন এবং মনে করেন ED বা ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাস আপনার যৌন শক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে, তাহলে আপনার ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
  • আপনার অশ্লীল ব্যবহার সীমিত করুন
মাঝে মাঝে পর্ন দেখা ঠিক আছে, কিন্তু যখন এটি অভ্যাসে পরিণত হয়, তখন এটি আপনার সেক্স ড্রাইভ, স্ট্যামিনা এবং সামগ্রিক যৌন কর্মক্ষমতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

যেহেতু আমরা পর্ণ-প্ররোচিত ইরেক্টাইল ডিসফাংশন সম্পর্কে আমাদের গাইডে কভার করেছি , কিছু গবেষণায় পর্ণ ব্যবহার এবং যৌন তৃপ্তি হ্রাসের মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া গেছে -- এমন একটি সমস্যা যা যৌনতার প্রতি আগ্রহের হ্রাসে অবদান রাখতে পারে।

আপনি যদি ঘন ঘন পর্ণ দেখেন এবং মনে করেন যে এটি আপনার বাস্তব জীবনের যৌন কর্মক্ষমতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, তাহলে আপনার পর্ণ সেবন কমিয়ে আনার চেষ্টা করুন বা পর্ন থেকে সম্পূর্ণ বিরতি নিন। 
  • ED ঔষধ ব্যবহার বিবেচনা করুন
আপনি যদি কখনও কখনও যৌনতার সময় আপনার উত্থান হারিয়ে ফেলেন, বা অনুপ্রবেশকারী যৌনতার জন্য যথেষ্ট দৃঢ় একটি উত্থান বজায় রাখা কঠিন হয়, আপনি ইডি ওষুধ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

সিলডেনাফিল ( ভায়াগ্রা ® এর সক্রিয় উপাদান ), ট্যাডালাফিল (সিয়ালিস®) এবং অন্যদের মতো ওষুধগুলি আপনার লিঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়িয়ে কাজ করে। 

এগুলি দ্রুত-অভিনয় এবং নির্ভরযোগ্য, যদি ED আপনাকে বিছানায় স্থায়ী হতে বাধা দেয় তবে সেগুলিকে দুর্দান্ত বিকল্প হিসাবে তৈরি করে। 

PDE5 ইনহিবিটরস- এর জন্য আমাদের গাইড এই ওষুধগুলি কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আরও ব্যাখ্যা করে, সেইসাথে কীভাবে তারা শক্ত ইরেকশন এবং আরও ভাল যৌন কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। 

লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শের পর  আমরা অনলাইনে বেশ কিছু এফডিএ-অনুমোদিত ED ওষুধ অফার করি, যিনি একটি প্রেসক্রিপশন উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করবেন।

সুতারা উপরোক্ত ১২ টি উপায় জানার মাধ্যমে আপনি নিশ্চয়ই সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি তা সম্পর্কে অবহিত হতে পেরেছেন। সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি জানার সুবিধার্থে উপায় গুলো সুন্দরভাবে বুলেট লিস্ট আকারে উপরে দেওয়া রয়েছে। আশা করি সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি সম্পর্কিত উপায় গুলো বুঝতে আপনাদের অসুবিধা হবে না।

সেক্সে বৃদ্ধির খাবার

সেক্সে বৃদ্ধির খাবার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে সেক্সে বৃদ্ধি ক্ষেত্রে। তাছাড়া নিয়মিত জীবনযাপন, স্বাস্থ্যকর সেক্সে বৃদ্ধির খাবার, প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে যৌন স্বাস্থ্য বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই পুষ্টিতে প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ওমেগা-৩ ফ্যাট, শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। তাহলে চলুন নিম্নে জেনে আসি সেক্সে বৃদ্ধির খাবার কোনগুলো সে সম্পর্কে-
  • গরুর মাংস: গরুর মাংস প্রোটিনের ভারী উৎস, যা শারীরিক উন্নতি এবং যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। মাংসে আমিনো এসিড ও জিংক প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা স্পেরম কাউন্ট এবং স্পার্ম মোভমেন্ট উন্নত করতে সাহায্য করে।
  • মাছ: মাছ অমেগা-৩ ফ্যাটের একটি প্রাকৃতিক উৎস। অমেগা-৩ ফ্যাট যৌন হরমোনের উত্পাদন ও প্রজনন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। মাছে একটি উচ্চ পরিমাণে আস্তেরপিন ধারণ করা হয়, যা প্রোস্টেট স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
  • অ্যাভোকাডো: অ্যাভোকাডো ভিটামিন এ, ভিটামিন ক, ভিটামিন এবং অ্যামিনো এসিডের উৎস। এটি শেয়ারের বৃদ্ধি, যৌন ক্ষমতা ও স্পেরম কাউন্ট উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
  • খাসির মাংস: খাসির মাংসে ভিটামিন বি 12 এবং জিংক প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা যৌন হরমোনের নির্মাণ ও স্পেরম মোভমেন্ট উন্নত করতে সাহায্য করে।
  • কাঁচা ও কালো গোলমরিচ: কাঁচা ও কালো গোলমরিচে ক্যাপসাইসিন পাওয়া যায়, যা যৌন ইচ্ছা উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি ওস্ট্রোজেনের উৎপাদন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা মুভমেন্টে সাহায্য করে।
  • কাজু ও বাদাম: কাজু ও বাদামে ভিটামিন এ, ভিটামিন এ, ওমেগা-৩ ফ্যাট এবং সিংক থাকে, যা সেক্সুয়াল ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
  • ব্রোকলি: ব্রোকলি ভিটামিন সি ও ফিবার ধারণ করে, যা সেক্সুয়াল ক্ষমতা এবং স্পেরম মোভমেন্ট উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
  • শাকসবজি ও ফল: তাজা শাকসবজি ও ফলে ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ ও পোটাশিয়াম থাকে, যা যৌন স্বাস্থ্য এবং প্রজনন উন্নত করতে সাহায্য করে।
  • খেজুর: খেজুরে প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ক্যালসিয়াম ও আয়রন পাওয়া যায়, যা যৌন ক্ষমতা ও সেক্সুয়াল ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
  • তরমুজ: তরমুজে লিকোপিন পাওয়া যায়, যা সেক্সুয়াল ক্ষমতা এবং প্রজনন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
  • দই: দই একটি প্রোবায়টিকস খাবার, যা যৌন স্বাস্থ্য ও সেক্সুয়াল ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
সুতরাং উপরোক্ত খাবার তালিকা গুলো দ্বারা সেক্সে বৃদ্ধির খাবার সম্পর্কে বুঝতে পেরেছেন। কেননা সেক্সে বৃদ্ধির খাবার গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র হিসেবে কাজ করে। তাছাড়া নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং ডক্টরের পরামর্শ যৌন স্বাস্থ্য বৃদ্ধির ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।

মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার

অধিকাংশ মেয়েরা জানেনা মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার কোনগুলো। মেয়েদের সেক্স বৃদ্ধির জন্য স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার তালিকা দেওয়া হলো:
  • মগ ডাল: মগ ডালে প্রোটিন, ফলিক অ্যাসিড এবং আয়রন প্রচুর পরিমাণে থাকে। এটি স্ত্রীদের যৌন স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যকর যন্ত্রনা উন্নত করে এবং স্ত্রীদের স্ফীতির প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
  • ফল এবং শাকসবজি: তাজা ফল এবং শাকসবজি যৌন স্বাস্থ্য বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অনেক শাকসবজি এবং ফলে ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিওক্সিডেন্ট থাকে যা সেক্স স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।
  • বাদাম ও বীজ: বাদাম, কাজু এবং মগজ যৌন স্বাস্থ্য ও স্ফীতির জন্য উপকারী। এদের ভিত্তিতে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা হয়, যা সেক্স স্বাস্থ্য উন্নত করে।
  • মাছ: মাছে অমেগা-৩ ফ্যাট থাকা একটি পুষ্টিকর উপাদান। অমেগা-৩ ফ্যাট যৌন হরমোন উৎপাদনে সহায়ক হয় এবং সেক্স স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। যা মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার অন্যতম খাবার।
  • যৌগিক খাবার: যৌগিক খাবার যেমন গার্লিক, পিয়াজ, কাঁচা হলুদ ও লাল শাকসবজির সেবন যৌন স্বাস্থ্য এবং সেক্স স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এদের ভিত্তিতে শরীরের রক্ত পার্শ্বক্রিয়া বৃদ্ধি পেয়ে স্ত্রীদের যৌন স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।
  • গোলমরিচ: গোলমরিচের ভিত্তিতে ক্যাপসেসিন মৌলিক হরমোন থাকে, যা সেক্স স্বাস্থ্য এবং ক্ষমতা বৃদ্ধি সমর্থন করে। যা মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার এর অন্তর্ভুক্ত।
  • কাঁচা আম: কাঁচা আম সেক্স স্বাস্থ্য ও প্রজননের জন্য গুরুত্বপূর্ণ খাবার। এটিতে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, পোটাশিয়াম, ফোলেট এবং আয়রন থাকে, যা যৌন স্বাস্থ্য ও সেক্স স্বাস্থ্যের সামগ্রিক উন্নতি করতে সাহায্য করে।
  • গার্লিক: গার্লিকের ভিত্তিতে এলিসিন এবং সিস্টিন হয়, যা প্রোস্টেট স্বাস্থ্য বৃদ্ধির জন্য সাহায্যকারী। যা মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার হিসেবে কাজ করে।
  • প্রোবায়টিকস খাবার: প্রোবায়টিকস খাবার যেমন দই, কেফির, যগুর্ত এবং ফার্মেন্টেড খাবারে প্রোবায়টিকস মাইক্রোবিয়াল থাকে। এগুলি পাচন প্রক্রিয়াকে উন্নত করে এবং স্ত্রীদের যৌন স্বাস্থ্য এবং প্রজননের জন্য উপকারী।
উপরোক্ত খাবার তালিকা গুলো মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কেননা মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার হিসেবে এর খাবারগুলো নিয়মিত খেলে মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধি পায়। স্থ্যকর জীবনযাপন এবং প্রয়োজনে যৌন স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং ডক্টরের পরামর্শ গ্রহণ করা যুক্তিযুক্ত।

মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায়

মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায় গুলো অনেক মেয়ে এবং ছেলে উভয় জানতে চায়। মেয়েরা জানতে চায় তার সঙ্গীকে সঠিক পরিমাণে সুখ দেওয়ার জন্য। এবং ছেলেরা মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায় জানতে চাই কারণ তারা যেন মেয়েদের সঠিকভাবে উত্তেজিত করতে পারে এবং যার ফলে তারা একটি সুন্দর মুহূর্ত কাটাতে পারে। তাহলে চলুন জেনে আসি মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায় সমূহ:
  • স্নিগ্ধতা এবং প্রেম প্রকাশ: মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির জন্য মূলত ভালো সম্পর্ক এবং প্রেম প্রকাশ গুরুত্বপূর্ণ। পার্টনারের সাথে ভালো বন্ধুত্ব এবং আপনার ভাবনা প্রকাশ করলে উত্তেজনা বৃদ্ধি হতে পারে।
  • স্বাস্থ্যকর খাদ্য সেবন: স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার সেবন মেয়েদের সেক্সুয়াল উত্তেজনা ও ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ওমেগা-৩ ফ্যাট, এবং অ্যামিনো এসিডের উচ্চ পরিমাণে খাবার সেবন করা উচ্ছ্বস্ত সেক্সুয়াল জীবনে সাহায্য করতে পারে।
  • নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম: নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম মেয়েদের সেক্সুয়াল স্বাস্থ্য এবং উত্তেজনা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যোগাযোগের সময় শারীরিক দক্ষতা ও স্থামান্যতা উন্নত করতে ব্যায়াম মাধ্যমে সাহায্য পাওয়া যায়।
  • স্তনে আদর করা: মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায় হিসেবে মেয়েদের স্তন আদর করা একটি অন্যতম উপায়। কেননা প্রত্যেকটি মেয়ের উচ্চ মাত্রায় উত্তেজনা তাদের স্তনে বিরাজ করে। সুতরাং আপনি যদি ভালোমতো আদর করতে পারেন তবে খুব সহজে মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে পারবেন।
  • তন্ত্রচূড়ায় মেয়েদের যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করার জন্য তন্ত্রচূড়া ব্যবহার করা উচ্ছ্বস্ত হতে পারে। তন্ত্রচূড়া একটি প্রাকৃতিক উপায় যাতে মেয়েদের যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করা যায়।
  • মাস্টারবেশন: মাস্টারবেশন মেয়েদের যৌন উত্তেজনা ও স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। মাস্টারবেশন মাধ্যমে মেয়েদের নিজেদের শরীরের কাছে বা যৌন উপরোধ ছাড়াই উত্তেজনা অর্জন করার জন্য সাহায্য প্রদান করতে পারে।
  • মেডিটেশন এবং যোগাসন: মেডিটেশন ও যোগাসনের মাধ্যমে মেয়েদের মানসিক চাপ কমায় এবং উত্তেজনা বৃদ্ধি করা যায়। ধ্যান এবং নিয়মিত যোগাসন মেয়েদের নার্ভাস সিস্টেমকে শান্ত করে স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং শরীরে শান্তি ও উত্তেজনা তৈরি করে।
  • মন প্রশান্ত করা: মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায় এর জন্য মন প্রশান্ত রাখা গুরুত্বপূর্ণ। মেডিটেশন, যোগাযোগ বা অন্যান্য রকম মন প্রশান্ত করা।
উপরোক্ত ধাপগুলো দ্বারা হয়তো নিশ্চয়ই বুঝতে পেরেছেন মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায় গুলো সম্পর্কে। তাছাড়া মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায় বিস্তারিত জানতে আপনি একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে পারে।

সেক্সে বৃদ্ধির ওষুধ

সেক্স বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক ঔষধ এবং বিশেষভাবে দমনীয় ঔষধ (এরেকটাইল ডিসফাংসন) ও প্রাপ্তি সমস্যা (যৌন ইচ্ছার অভাব) উভয়ের জন্য উপকারী হতে পারে। এই ঔষধের মধ্যে প্রাকৃতিক ও সিনথেটিক উভয় প্রকারের ঔষধ রয়েছে। এই ঔষধ গুলি নিম্নলিখিত হতে পারে:

1. প্রাকৃতিক উপায়:
  • হিঙ্গ (অ্যাসাফেটিডা): হিঙ্গ প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ঔষধ হিসেবে চিন্তিত হয়। এটি সেক্স সমস্যা এবং উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। এটি স্বাস্থ্যকর খাবারে মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • গোখরু: গোখরু একটি প্রাকৃতিক ঔষধ, যা স্ত্রীদের যৌন ইচ্ছা এবং সেক্সুয়াল ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। এটি স্বাস্থ্যকর খাবারে মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
  • কাপিকচূ: কাপিকচূ বা কাপিকাচু একটি বিশেষভাবে প্রাকৃতিক ঔষধ হিসেবে চিন্তিত হয়। এটি যৌন সমস্যা এবং উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
2. সিনথেটিক ঔষধ:
  • ভিয়াগ্রা (Sildenafil): ভিয়াগ্রা প্রায় সকল দমনীয় ঔষধের মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত এবং ব্যবহৃত হয়। এটি পুরুষের যৌন সমস্যা (এরেকটাইল ডিসফাংসন) ও প্রাপ্তি সমস্যা (যৌন ইচ্ছার অভাব) সমাধানে ব্যবহার করা হয়। ভিয়াগ্রা সেরেবশে শারীরিক যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
  • সিয়ালিস (Tadalafil): সিয়ালিস হলো ভিয়াগ্রা এবং লেভিত্রার একটি সাবস্টিটিউট, যা সক্ষম রয়েছে 36 ঘণ্টার বেশি সময় পর্যন্ত কার্যকর। সিয়ালিস সেরেবশে শারীরিক যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
  • লেভিত্রা (Vardenafil): লেভিত্রা হলো ভিয়াগ্রা এবং সিয়ালিসের মতো একটি দমনীয় ঔষধ। এটি পুরুষের যৌন সমস্যা (এরেকটাইল ডিসফাংসন) এবং প্রাপ্তি সমস্যা (যৌন ইচ্ছার অভাব) সমাধানে ব্যবহার করা হয়।
  • আভিলিফি (Avanafil): আভিলিফি প্রাকৃতিক ঔষধের মতো একটি সিনথেটিক দমনীয় ঔষধ, যা এরেকটাইল ডিসফাংসন বা পুরুষের যৌন সমস্যা সমাধানে ব্যবহৃত হয়। এটি শারীরিক যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এবং পুরুষের সেক্সুয়াল ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে।
  • ডাপোক্সেটিন (Dapoxetine): ডাপোক্সেটিন প্রাকৃতিক ঔষধের মতো একটি সিনথেটিক দমনীয় ঔষধ, যা প্রামাণিক প্রাপ্তি সমস্যা (পুরুষের অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণ) সমাধানে ব্যবহৃত হয়। এটি সেক্সুয়াল স্ট্যামিনা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
উপরোক্ত ওষুধগুলো সেক্সে বৃদ্ধির ওষুধ হিসেবে পরিচিত। সেক্সে বৃদ্ধির ওষুধ সেবনের মাধ্যমে আপনারা আপনাদের সেক্স পাওয়ার বৃদ্ধি করতে পারেন। যা আপনার সঙ্গীকে দীর্ঘক্ষন আরাম দিবে। তাছাড়া এই ঔষধ সমূহ প্রযোজ্য সময় দোকানে ও অনলাইনে সহজেই পাওয়া যায়, কিন্তু সেগুলি ব্যবহারে পূর্বে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ছেলেদের কাম শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ

ছেলেদের কাম শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ সম্পর্কে অবশ্যই জানা উচিত। কেননা অধিকাংশ পুরুষই যৌন সমস্যায় ভুগে এবং তার সঙ্গীকে কৃত্রিমত আদর করতে পারে না। সুতরাং আমার বর্ণিত ছেলেদের কাম শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ সেবনের মাধ্যমে আপনি আপনার যৌন শক্তি ফিরে পাবে। তাহলে চলুন জেনে আসি ছেলেদের কাম শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ সম্পর্কে-
  • ইরেক্টিন (Erectin): ইরেক্টিন ভোক্তাদের তাদের যৌন উত্তেজনার শক্তি এবং উপভোগের উন্নতি করার সময় তাদের ইরেকশন উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি তালিকার একটি পণ্য যা সময়ের পরীক্ষায় দাঁড়াতে পেরেছে, 2001 সাল থেকে ভোক্তাদের কাছে যৌন আকাঙ্ক্ষা, কর্মক্ষমতা এবং বেডরুমে কঠোরতা প্রচারের জন্য এটির সহায়তা প্রদান করে। একটি বাড়তি সুবিধা হিসেবে, এই সূত্রটি অকাল বীর্যপাতের ঝুঁকি কমানোর ক্ষমতা রাখে এমন কয়েকটির মধ্যে রয়েছে, যা নিশ্চিত করে যে ব্যবহারকারীর বিস্ফোরক ক্লাইম্যাক্সের আগে তার সঙ্গীর সাথে যতটা সময় প্রয়োজন।
  • প্রোসলিউশন প্লাস (ProSolution Plus): আজকে বাজারে সেরা পুরুষ বর্ধিতকরণ পিল হিসাবে নিজেকে প্রশংসা করে, ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য সহায়তা প্রদান করে। প্রতিদিন মাত্র দুটি ট্যাবলেটের সাহায্যে, পুরুষরা তাদের ইরেকশনের সময়কাল, পুরুত্ব এবং শক্তি উন্নত করে যখন তারা তাদের যৌন চালনাকে একটি বড় উত্সাহ দেয়। সুবিধার এই সংমিশ্রণটি উন্নত প্রচণ্ড উত্তেজনা যোগ করে, যা নির্মাতারা দাবি করেন যে ব্যবহারকারী এক রাতে একাধিকবার অনুভব করবেন। অন্যান্য পণ্যের বিপরীতে, একজন ডাক্তার এই সূত্রটিকে প্রতিযোগিতায় কিছুটা এগিয়ে দেওয়ার জন্য অনুমোদন করেন।
  • আল্ট্রা বুস্ট জুস (Ultra Boost Juice): আল্ট্রা বুস্ট জুসের এই তালিকায় থাকা অন্যান্য সূত্রগুলির মতো দীর্ঘায়ু নেই, তবে এটি অবিশ্বাস্য পারফরম্যান্সের সাথে তার যুবকদের জন্য তৈরি করে। এই প্রতিকার দুটি প্রধান উদ্দেশ্যে বোঝানো হয়েছে বলে মনে হচ্ছে - ব্যবহারকারীর যৌন অভিজ্ঞতা উন্নত করা এবং ওজন হ্রাস প্রচার করা। ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা হলে, এটি থার্মোজেনেসিসকে উদ্দীপিত করে, যা মূলত শরীরকে আরও সঞ্চিত চর্বি পোড়াতে ঠেলে দেয়। একজন পুরুষের যৌন জীবনে ওজনের যে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রয়েছে তা বিবেচনা করে, এই ফাংশনটি একটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা।
  • সেমেনাক্স (Semenax): অবিশ্বাস্যভাবে সুপরিচিত, যদিও এটি শুধুমাত্র একটি পুরুষ বর্ধন সূত্রের চেয়ে বেশি। পরিবর্তে, এই প্রতিকারটি বিশেষভাবে তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যেভাবে এটি বীর্যের পরিমাণকে প্রভাবিত করে। যদিও অন্যান্য সম্পূরকগুলি অগ্রাধিকার হিসাবে ইরেকশনের গুণমানকে লক্ষ্য করতে পারে, এই সূত্রটি তালিকার একমাত্র একটি যা পুরুষদের বীর্যপাতের সময় আরও বেশি উত্পাদন করতে চায়, যা উর্বরতা এবং পুরুষত্বের সাথে সাহায্য করতে পারে।
  • পারফর্মার ৮ (Performer 8): পারফর্মার 8 হল আরেকটি প্রধান পুরুষ বর্ধিত পরিপূরক, কিন্তু এটি সমর্থন প্রদানের জন্য একটি ক্যাপসুলের পরিবর্তে একটি চিউয়েবল আঠা ব্যবহার করে। প্রতিটি পরিবেশন পুরুষদের তাদের উত্থানের সময়কাল এবং দৃঢ়তা উন্নত করতে সাহায্য করে, বীর্যের জন্য আরও ভাল গতিশীলতা এবং ভলিউম নিশ্চিত করে। অনেক পুরুষ যারা এই সূত্রটি ব্যবহার করেন তারা শেষ পর্যন্ত রিপোর্ট করেন যে পারফর্মার 8 ব্যবহার করার সময় তাদের যৌন কর্মক্ষমতা আরও কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়। এই সূত্রটি ব্যবহারকারীদের প্রতিটি অভিজ্ঞতার সর্বাধিক পেতে তাদের যৌন শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
  • রেড বুস্ট (Red Boost): রেড বুস্ট  এই তালিকাটি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে শুরু করে যার লক্ষ্য একটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ওষুধের প্রভাব প্রতিলিপি করা। যাইহোক, এই সূত্রে এমন কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই যা ব্যবহারকারীদের প্রায়শই মোকাবেলা করতে হয়। এই সূত্রের মূল ফোকাস হল অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমানোর ক্ষমতা, যা নির্মাতারা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের প্রধান কারণ মোকাবেলা করবে।
উপরে ছেলেদের কাম শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ তালিকা তথা ৬টি ঔষধের নাম দেওয়া রয়েছে। আপনি আপনার নিকটস্থ ফার্মেসি থেকে ওষুধগুলো সংগ্রহ করতে পারেন। আশা করি, ছেলেদের কাম শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ গুলো সম্পর্কে আপনি জানতে সক্ষম হয়েছেন। তাছাড়া ছেলেদের কাম শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ সেবনের পূর্বে আপনি চাইলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন যা আপনার জন্য ভালো হবে।

শেষ কথাঃ সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি - সেক্সে বৃদ্ধির ওষুধ

প্রিয় বন্ধুরা আশা করি, আপনারা সেক্সে বৃদ্ধির উপায় কি ও সেক্সে বৃদ্ধির ওষুধ সম্পর্কে বুঝতে পেরেছেন। তাছাড়া আর্টিকেলে আরো যে বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে সেগুলো হলো- সেক্সে বৃদ্ধির খাবার, সেক্সে বৃদ্ধির ঔষধ, মেয়েদের সেক্সে বৃদ্ধির খাবার, মেয়েদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায়, ছেলেদের কাম শক্তি বৃদ্ধির ঔষধ সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। সুতরাং আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়বেন এবং আপনাদের বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করবেন। আশা করি ভালো থাকবেন, এতক্ষণ সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।

Popular posts from this blog

যৌন শক্তি বৃদ্ধির দোয়া - শারীরিক শক্তি বৃদ্ধির দোয়া

কি খেলে বীর্য অনেক ঘন হয় এবং দ্রুত বীর্য পাত বন্ধ হয়?

গণতন্ত্রের সুফল ও কুফল - গণতন্ত্রের বৈশিষ্ট্য